Ideias saudáveis: pequeno-almoço/lanche (XI)

Ideias saudáveis: pequeno-almoço/lanche (XI)

sábado, junho 25

Agora com o Verão cheira-me que vou começar a ser a melhor amiga dos batidos e sumos naturais. Hoje até vim com um na marmita. Para saciar, quando a fome aperta, cai que nem ginjas.

Batido de banana, aveia e leite de arroz

Ingredientes:
leite de arroz ou de amêndoa
uma banana
farelo de aveia