São waffles, disfarçados de pecado de domingo, mas são saudáveis e vêm carregadinhos de amor! A receita original fantástica é do blog "A pitada do Pai" e claro que a Cat tinha de ma dar a conhecer. O resultado está à vista de todos e promete arrasar no Natal cá em casa.
Waffles de abóbora e maçã
Ingredientes:
1 chávena de puré de maçã assada - 4 maçãs
1 chávena de puré de 1 abóbora assada pequena
3 "ovos" de linhaça (1c de linhaça para 3 de água)
2 chávenas de farinha de aveia integral
3 colheres de chá de fermento
1 colher de sopa de canela em pó
2 colheres de sopa de óleo de coco
2 colheres de sopa de xarope de ácer
Processo:
Parta a abóbora e as maçãs em cubos e leve a assar.
Triture-as no robô de cozinha.
Adicione a linhaça, a canela, a farinha e o fermento e mexa bem.
Adicione o xarope de ácer, o óleo de coco e mexa novamente.
Aqueça a máquina de waffles e quando estiver bem quente coloque a massa na máquina.
Repira o processo até utilizar toda a massa.
Sirva com compota caseira e acompanhe com iogurte natural de soja com granola (por exemplo) ou mesmo com um chá.
Nota: Este iogurte com tão bom aspecto é caseirinho e em breve dou-vos a receita!
Ingredientes:
1 chávena de puré de maçã assada - 4 maçãs
1 chávena de puré de 1 abóbora assada pequena
3 "ovos" de linhaça (1c de linhaça para 3 de água)
2 chávenas de farinha de aveia integral
3 colheres de chá de fermento
1 colher de sopa de canela em pó
2 colheres de sopa de óleo de coco
2 colheres de sopa de xarope de ácer
Processo:
Parta a abóbora e as maçãs em cubos e leve a assar.
Triture-as no robô de cozinha.
Adicione a linhaça, a canela, a farinha e o fermento e mexa bem.
Adicione o xarope de ácer, o óleo de coco e mexa novamente.
Aqueça a máquina de waffles e quando estiver bem quente coloque a massa na máquina.
Repira o processo até utilizar toda a massa.
Sirva com compota caseira e acompanhe com iogurte natural de soja com granola (por exemplo) ou mesmo com um chá.
Nota: Este iogurte com tão bom aspecto é caseirinho e em breve dou-vos a receita!
Deliciem-se!
Bom domingo!
Se desse para dar uma dentadinha via blog... Pensa em adicionar essa funcionalidade =P
ResponderEliminarAhhh, como eu adoro que aqui tenhas vindo e como adoro esses teus comentários inesperados! Compro-te a fórmula dessa funcionalidade, ou se ta pedir com jeitinho, dás-ma?
EliminarSabes que a parvoíce é uma espécie de marca registada da minha pessoa =P Mas ainda bem que sou tido em tão boa conta por aqui =)
EliminarHum, acho que a palavra "jeitinho" metida no meio do pedido torna-o irrecusável =P
E ainda "ontem" chegaste :) venha ele, o botão que vai tornar o meu blog num autêntico bolo saudável!
EliminarÉ o meu efeito furacão... Vá, mini-tornado =P
EliminarAí vai o botão capaz de tornar o teu blog comestível... e que pode significar a sua extinção! =P
Não vai haver extinção nenhuma que eu não deixo :o só há uma dentada por receita eheh
EliminarTenho mesmo que comprar uma máquina de Waffles!
ResponderEliminarOh se tens! Eu quero ter uma também só para crepes e para panquecas!
EliminarPor acaso queria muito ter comprado uma máquina de Waffles esta black friday, mas estava esgotado na Worten :(
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE // MEGA GIVEAWAY DE NATAL //
É o problema da louca black friday! Especialmente nas lojas de produtos mais caros, vai-se logo tudo!!
EliminarTenho de experimentar! Ainda por cima, ADORO abóbora! =D
ResponderEliminarUm beijinho dourado,
O Biquíni Dourado
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Somos duas douradinha!! Toca a experimentar. Depois quero ver o resultado
EliminarQue saudades de aqui vir. Foi uma fase mais de correria mas estou de volta! Estava com saudades das tuas receitas deliciosas:) Mais uma que não conhecia sequer e que faz ficar com a água na boca:)
ResponderEliminarBeijinhos
elisaumarapariganormal.blogspot.pt
Senti a tua falta por aqui Eli!! Volta em força sim? Gosto muito de ter-te por cá. Um enorme beijinho
EliminarObrigada Mel :*
ResponderEliminarSó pelo aspeto fiquei convencida em experimentar mesmo não gostando de abóbora!
ResponderEliminarBeijinhos, Hellen ❤
http://instantesimprovaveis.blogspot.pt/
E é sem dúvida a decisão certa :) um beijinho
EliminarTenho mesmo de experimentar, ficaram fantásticos! =)
ResponderEliminarBeijinhos,
http://chicana.blogs.sapo.pt/
Tens pois :D beijinho e obrigada!
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