Foi assim: Teamway Love Market

Foi assim: Teamway Love Market

domingo, fevereiro 14

O Teamway Love Market realizou-se ontem, na Jazzy Dance Studios, em Lisboa. Embora não seja muito fácil exprimir com palavras o turbilhão de sentimentos que por lá passaram, foi sem dúvida uma tarde recheada de amor e boa disposição, junto daquela que é a minha segunda família. Nem o mau tempo parou esta equipa que adora ajudar e fazer as pessoas felizes e não é só da boca para fora!
Decidi fazer pela primeira vez e, com todo o meu amor e carinho, umas bolachinhas e bombons em forma de coração. E é tão bom ver as pessoas deliciarem-se com algo tão pequeno e ter um feedback estrondosamente positivo. Prometo muito em breve partilho convosco a receita.

Deixo-vos um conselho que para mim vale ouro: Amem muito! E amem todo o ano, não só neste dia. Amem-se a vocês mesmos, amem o próximo, amem o planeta, amem os animais, amem as pessoas, amem o ambiente, amem incondicionalmente e de todas as formas e feitios, mas AMEM!

@Fotógrafo de serviço: Edi Ribeiro

 

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Segredos de um corpo (e mente) fit

Segredos de um corpo (e mente) fit

sexta-feira, fevereiro 12

Amores!
Prometi-vos há dias que ia partilhar convosco os meus segredos. Na verdade, não há grandes segredos. Está tudo dentro de nós, dentro da nossa mente. É sermos fiéis a nós mesmos, fazermos aquilo que mais gostamos, não nos regularmos pelas opiniões alheias nem vivermos para agradar ao próximo nem para sobreviver. Limito-me a viver, a seguir os meus princípios e paixões e a fazer os possíveis e impossíveis para me sentir bem no meu corpo e mente. E é assim que me sinto bem e dia após dia, me tento envolver mais em coisas que me façam feliz.
O meu corpo nem sempre foi assim. É fruto de uma alimentação bastante cuidada, como podem seguir por aqui e de algum exercício físico: adoro correr, adoro as aulas de iCore no 2b fit e as de RPM e as de glúteos então matam-me! Já experimentei N ginásios e fazer cardio é daquelas coisas nas quais não me aguento muito tempo e que acaba por ser um sacrifício. No 2b fit para além do personal trainer puxar por ti o tempo todo, sentes-te em casa, sentes a energia daquela família. E o mais importante é pertencer a estas famílias que nos tornam mais completas e nos tornam pessoas melhores.
Vamos fazer acontecer e dedicar-nos ao que nos faz feliz?

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#look 16: my jumpsuit

#look 16: my jumpsuit

quinta-feira, fevereiro 11

Ai se vocês soubessem como eu adoro este jumpsuit. E eu que tinha aquela ideia pré-concebida de que um jumpsuit só ficava bem em mulheres altas. Claro que comprovei o contrário, pois um jumpsuit faz-nos parecer mais altas/magras e ter as pernas mais longas.

(Ainda) só tenho um e optei pelo preto para evitar problemas de conjugação com os casacos e com os sapatos. Claro está que quando o uso me tratam como uma sex bomb e talvez seja essa a razão de não o usar mais vezes. Ou talvez seja porque agora está frio e agora é que comecei a gostar mais dele. Estou a pensar seriamente em comprar uns jumpsuits de modelo clássico em tons mais arrojados (vermelhinho, por exemplo). Creio que o mais difícil seja encontrar modelos que sejam amor à primeira vista e que depois de experimentar me fiquem bem.

Mas como dizia uma das minhas leitoras (a menina do blog Mundos Mudos) há dias pelos comentários: "é uma ótima cura para uma dor de cabeça", pois quando deparadas com a pergunta: "o que vou vestir hoje?" ou "como vou conjugar as peças", escolhemos uma e já está. Um monocromático, uma peça clássica, feminina e irreverente que nos facilita muito a vida e eu cá gosto disso.

E confesso que já tinha saudades de fotografar com a Kate e que me enche o coração pensar em tudo o que vamos desenvolver juntas. Se ainda não viste o nosso primeiro vídeo na rubrica Ideias Saudáveis por Kate & The Brunette's Tofu podes vê-lo aqui.

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Ideias saudáveis: pequeno-almoço (I)

Ideias saudáveis: pequeno-almoço (I)

quarta-feira, fevereiro 10

Era uma vez... duas bloggers portuguesas que partilhavam uma paixão incansável pela comida saudável. Decidiram unir-se para criar uma rubrica na qual pudessem partilhar regularmente o que comem no dia-a-dia, com vídeo, receitas, imagens e muitos mimos.
É assim que surge, repleta de amor, a Ideias Saudáveis por Kate & The Brunette's Tofu. 

Neste primeiro post partilhamos duas (das nossas) ideias saudáveis de pequeno-almoço. Espero que gostem do vídeo tanto quanto nós gostámos de o fazer!

Delícia de framboesa

- Framboesas trituradas

- Sementes de chia

- Iogurte grego natural *redução de gordura

Batido de aveia

- Bolachas integrais caseiras trituradas

- Sementes de chia

- Flocos de aveia

- Leite de soja

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Run (enquanto puderes) baby run

Run (enquanto puderes) baby run

terça-feira, fevereiro 9

Fico tão feliz quando vamos correr, vocês não imaginam mesmo!
Eu sei, está muito frio lá fora e eu sou a pessoa mais friorenta à face da Terra. Mas desenvolvi esta paixão pela corrida que por mim ia todo o santo dia.
E agora com a mana mais vezes por perto, é felicidade certa.
Para mim foi pouquinho, mas que 5km são qualquer coisinha, lá isso são. Bem pensamos que 1km é já ali ao lado, não é? Mas na prática e especialmente quando se corre, 1km é uma distância fofinha até.

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