Almoços saudáveis: lentilhas com tofu e cogumelos

Almoços saudáveis: lentilhas com tofu e cogumelos

segunda-feira, julho 25

Confesso que nunca tinha comido lentilhas e que não me despertavam grande curiosidade. Mas é mais um acompanhamento diferente e saudável, que decidi experimentar. Juntei-lhes tofu aos pedaços, cogumelos e uns moranguinhos para decorar. E olhem só que maravilha.

Lentilhas com tofu e cogumelos

Ingredientes:
250gr de tofu
150gr de lentilhas
1/4 lata de cogumelos (ou 2/3 cogumelos frescos)
4 morangos pequeninos

Processo:
Para as lentilhas 
Demolhar* as lentilhas, com o dobro da água à temperatura ambiente;
Depois de demolhar, descartar a água, lavar as lentilhas e iniciar o processo de cozedura;
O processo de cozedura é igual ao do arroz.

*é muito importante demolhar para melhorar a digestão e reduzir o ácido fítico

Para o tofu
Lavar o tofu;
Cortar em pedacinhos;
Temperar a gosto (usei limão e polpa de tomate);
Juntar os cogumelos;
Levar a lume brando durante 5 minutos.

Juntar tudo e decorar com os moranguinhos.

Et voilà! Mais um almoço saudável cheio de pinta!

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"Há muitos Pokémons na Síria, vem salvar-me"

"Há muitos Pokémons na Síria, vem salvar-me"

domingo, julho 24

É isto o que vos tenho a dizer sobre a nova febre dos Pokémons. Tomara que as pessoas ponham a mão na consciência ao ver a campanha que a RFS fez com crianças da Síria com desenhos de Pokémons e com legendas como "Há muitos Pokémons na Síria, vem salvar-me" ou mesmo ao ver a montagem de sensibilização para o abandono animal.
E não me tentem arranjar explicações para as pessoas andarem no seu horário de trabalho, inclusive em centros comerciais, a encontrar "animais" que não existem. Não vou compreender. Não quero compreender. Não sou anti-social, não sou sequer contra estes jogos, mas ainda estamos no mundo real. E é preocupante. Assim como é preocupante o tempo que passamos agarrados às redes sociais, a partilhar a nossa vida toda, a criar popularidade no Facebook e Instagram, em vez de VIVERMOS, de darmos valor a quem somos, ao que temos e a quem nos é importante. E quero acreditar que não sou a única a pensar assim.

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#look 33: skyfall

#look 33: skyfall

sábado, julho 23

Vai menina, fecha os olhos. Mergulha no que te dá vontade que a vida não espera por ti. Abraça o que te faz sorrir. Sonha que é de graça. Não esperes. Promessas vão e vêm. Planos desfazem-se. Regras és tu que as ditas. Palavras o vento leva. Distância só existe para quem quer.

  Look 

Bikini bottom: @tricirculo
Bikini top: calzedonia
Top branco: Bershka
Calções: Zara
Chinelos: Zara

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Review:os produtos capilares do Boticário

Review:os produtos capilares do Boticário

quinta-feira, julho 21

Quem tem uma irmã shopaholic com 1 ano de diferença tem tudo! Mas tenho de admitir que esta foi sem dúvida uma compra inteligente e muito boa. São três produtos d'O Boticário indicados para quem fez alisamento: shampoo, amaciador e creme protetor de fios. Cheiram a mirtilo e deixam mesmo o cabelo macio e radiante. E olhem que o meu é bem difícil ficar macio sem ser com os produtos Mythic Oil. Como a minha irmã já tinha comprado estes produtinhos, ainda tive desconto de 5€ e ganhámos outros 5€ para descontar numa próxima compra. É um ciclo vicioso. Claro que não posso deixar de usar máscara também e o óleo para finalizar, da Mythic Oil. O creme revitalizante funciona como protetor térmico e suaviza. Recomendo vivamente!

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Summer inspiration

Summer inspiration

quarta-feira, julho 20

O Verão veio para ficar e trouxe com ele as roupas mais bonitas, as cores e também os saldos.

Hoje inspiro-vos com fotos de vestidos, jumpsuits, playsuits e calções das marcas que para mim são sinónimo de fofura.

Kaoâ

Sabo Skirt

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Ideias saudáveis: o batido do amor

Ideias saudáveis: o batido do amor

terça-feira, julho 19

Apresento-vos o meu colar favorito, o meu inseparável colar da Tous. Um colar da Tous com dois pingentes Tous Bear: este e este. Não são lindos? Agora percebem o porquê de ainda ter os sacos da Tous que vos falei aqui. Mas confesso que adoro as cores fofas que eles apresentam.
Tendo como pano de fundo um lençol vermelho e o meu colar lindo, decidi chamar a esta delícia o batido do amor e acho que já perceberam porquê. Afinal é de amor que este mundo precisa.

O Batido do Amor

Ingredientes:
três morangos pequeninos
quatro cerejas descaroçadas
1/2 banana
1/2 maçã
leite de aveia
duas colheres de sopa de linhaça

Voilà! Mais amor e batidos, por favor!

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