Ideias saudáveis: bolo de batata doce, chocolate e framboesa
domingo, outubro 9Ah vocês não imaginam quão maravilhoso é este bolo que aqui vos trago. Chegou-me através da também maravilhosa Catarina Calado (que um dia será conhecida pela sua alimentação saudavelmente fofa) que teve a feliz ideia de me trazer um pedaço. Ó Catarina, não me estragues assim!
Mas como é óbvio não podia deixar de partilhar esta magnífica receita. Aqui fica a minha receita adaptada a vegetarianos.
Mas como é óbvio não podia deixar de partilhar esta magnífica receita. Aqui fica a minha receita adaptada a vegetarianos.
Bolo de batata doce, chocolate e framboesas
Ingredientes:
1kg de batata doce
1c. Cha de canela
1c. Cafe gengibre em pó
Casca de 1 laranja
100g de chocolate p/culinária ou vegano plantil
60gr de manteiga amolecida ou 2 chávenas de leite de soja ou arroz
125gr de framboesas
3 ovos ou 3 ovos de linhaça grandes
1c. Sopa de sal fino
salsa e cebolinho picados
2dl de natas de soja
2c. Sopa de açúcar mascavado
Óleo de coco
Processo:
Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Descasque as batatas, corte em cubos e coza-as ao vapor. Esmague-as, jute o leite e mexa até obter um puré. Deixe arrefecer.
Misture as natas com o puré, junte as especiarias, a casca de laranja ralada, o chocolate picado e metade das framboesas.
Junte os ovos de linhaça ou, se usar ovos de galinha separe as gemas das claras, juntando as gemas ao puré e envolvendo. Bata as claras em vastelo e adicione-as ao preparado, sem bater.
Verta o preparado numa forma, previamente untada com óleo de coco e polvilhe a massa com o açúcar.
Leve ao forno durante cerca de 50 minutos e verifique a cozedura com um palito. Quando estiver pronto, retire e deixe arrefecer. Sirva frio acompanhando com framboesas.
Nhami!
1kg de batata doce
1c. Cha de canela
1c. Cafe gengibre em pó
Casca de 1 laranja
100g de chocolate p/culinária ou vegano plantil
60gr de manteiga amolecida ou 2 chávenas de leite de soja ou arroz
125gr de framboesas
3 ovos ou 3 ovos de linhaça grandes
1c. Sopa de sal fino
salsa e cebolinho picados
2dl de natas de soja
2c. Sopa de açúcar mascavado
Óleo de coco
Processo:
Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Descasque as batatas, corte em cubos e coza-as ao vapor. Esmague-as, jute o leite e mexa até obter um puré. Deixe arrefecer.
Misture as natas com o puré, junte as especiarias, a casca de laranja ralada, o chocolate picado e metade das framboesas.
Junte os ovos de linhaça ou, se usar ovos de galinha separe as gemas das claras, juntando as gemas ao puré e envolvendo. Bata as claras em vastelo e adicione-as ao preparado, sem bater.
Verta o preparado numa forma, previamente untada com óleo de coco e polvilhe a massa com o açúcar.
Leve ao forno durante cerca de 50 minutos e verifique a cozedura com um palito. Quando estiver pronto, retire e deixe arrefecer. Sirva frio acompanhando com framboesas.
Nhami!
Os meus cereais favoritos
sábado, outubro 8Confesso que sou daquelas pessoas que gosta de ter cereais em casa para aqueles dias em que não apetece cozinhar ou que não nos sobra muito tempo e só queremos comer algo e descansar ou ir dormir. Mas enjoei dos chocapics e semelhantes e só de ler o rótulo fico doente eheh
O mesmo com as granolas, a não ser que sejam caseirinhas ou daquelas lojas maravilhosas como a Just Granola que já vos mostrei aqui.
E recentemente descobri este tesouro no continente e confesso que estou rendida e quiçá a ficar viciada! Produto bio e com mistura de cereais integrais e petitas de chocolate negro? Nhamiii
O mesmo com as granolas, a não ser que sejam caseirinhas ou daquelas lojas maravilhosas como a Just Granola que já vos mostrei aqui.
E recentemente descobri este tesouro no continente e confesso que estou rendida e quiçá a ficar viciada! Produto bio e com mistura de cereais integrais e petitas de chocolate negro? Nhamiii
As atividades quotidianas que nos fazem perder calorias
sexta-feira, outubro 7Ó, se isto for realmente verdade, há quem vá começar a lavar o carro ou a subir escadas tresloucadamente. Deixo-vos a pensar sobre a imagem e digam de vossa justiça.. quais destas atividades quotidianas estão presentes na vossa rotina? E quais gostavam de integrar mas não conseguem? Uff. Lavar o carro não é definitivamente para mim. Mas acho que podia passar mais tempo a conduzir, dormir ou mesmo a dançar. Ó se podia!
#look 42: it's a woman's world
quarta-feira, outubro 5
"It's a woman's world, inspired by men but made for women."
Há dias disse-vos no Facebook que preciso de um dia com 48 horas e depois de 24 seguidas para dormir. Alguém tem? A propósito, já me seguem por lá? Aqui, só para vocês.
Confesso que me é difícil gostar de calças largas e quando gosto de algumas é difícil que me fiquem bem, mas estou apaixonadíssima por estas. E esta blusa então é um encanto. E o pano de fundo não podia ser mais inspirador. Conseguem ver aquele brilhozinho nos olhos?
Um beijo e bom feriado para vocês!
Um beijo e bom feriado para vocês!
Look
Calções: Zara
Camisola: Zara
Colar: Tous
Sandálias: Menorquinas
Calções: Zara
Camisola: Zara
Colar: Tous
Sandálias: Menorquinas
Dia do animal é todos os dias, mas hoje é no mundo todo!
terça-feira, outubro 4Dizem que hoje é o dia do animal. Para mim o dia do animal é todos os dias, mas como hoje é o Dia Mundial do Animal em todo o mundo, não podia deixar de vos presentear com fotografias que preenchem os meus dias. Haverá amor mais e mais puro que este? Ora vejam:
Dory, a felina que domina o reino |
Nina, a que só não morde se não fechar a boca |
Pucca, a velhinha escandalosa lá de casa |
Princesa Aurora, a rainha do sofá |
Salvador, o gorducinho mais lindo do mundo |
Freya, a pequenota arisca mais recentemente adotada! |
A nossa grandalhona doce, Dona Maisie. |
São ou não são uma delícia?
Feliz Dia Do Animal para todos!
Subscrever:
Mensagens (Atom)
Copyright © Kéké 2017. Com tecnologia do Blogger.