Social icons

Evento Solidário: Pão-por-Deus na Marina do Parque das Nações

sexta-feira, outubro 28
Se estiverem por Lisboa no próximo dia 1 de novembro, acho que deviam passar pela Marina do Parque das Nações e aproveitar para participar nesta campanha.
Confesso que o evento é da minha autoria e, por isso, estou orgulhosa e babada com esta iniciativa, mas digam lá se não foi uma ideia gira?
O objetivo será a angariação de roupas, brinquedos, material escolar, bens alimentares para distribuição pelas várias instituições disponíveis nas embalagens solidárias dos CTT (lista aqui).

Já agora, apelo à vossa opinião: que flyer gostam mais?



Ler mais ➝

Ideias saudáveis: bolo de cenoura e chocolate negro

quinta-feira, outubro 27
Confesso que estou bastante orgulhosa e completamente babada com esta receitinha que vos trago hoje. Ficou de comer e chorar por mais. Que pena que ficou tão pequenininho, já estou a ver que vou ter de fazer outro rapidamente. Olhem lá bem esta maravilha:


Bolo de cenoura e chocolate

Ingredientes:
3 cenouras médias raladas
1/2 chávena de água
4 ovos ou "ovos de linhaça" (3 c. sopa de água por 1 de linhaça moída)
2 chávenas (chá) de açúcar mascavado
2 e 1/2 chávenas (chá) de farinha de centeio ou trigo integral
1 colher (sopa) de fermento em pó
óleo de coco 

 Cobertura:
50gr chocolate negro ou chocolate vegano plantil 

Processo: 
Na liquidificadora, bata a cenoura ralada com os ovos (ou o substituto vegano) e misture a água.
Acrescente o açúcar e bata por mais 5 minutos.
Deite esse preparado para uma tigela, misture a farinha e por fim o fermento.
Pré-aqueça o forno a 180º, unte uma forma com óleo de coco e leve o preparado ao forno durante 40 minutos.

Derreta o chocolate em banho-maria.
Quando o bolo estiver pronto, deixe arrefecer, tire da forma e deite o chocolate derretido por cima.
Et voilà! Assim a vida até tem outro encanto!
Ler mais ➝

Ideias saudáveis: granola de côco e arandos

quarta-feira, outubro 26
É hoje! É hoje que vos trago uma receita caseirinha de granola. Uma receita que me passou a doce Cat, tão doida por comida saudável quanto eu (já vos falei dela aqui). Hoje deu-nos para a maluqueira e andamos a matutar criar uma empresa de comida saudável, com workshops incluídos para quem tenha interesse. O que acham? Acham que tínhamos sucesso?

Ora vejam lá se não é maravilhosa esta granola:


Granola de côco e arandos

Ingredientes:
(para um frasco com capacidade de 2L)
2 chávenas de flocos de aveia integral **
2 chávenas de arroz tufado integral *
1/2 chávena de coco ralado
1/2 chávena de pevides de abóbora **
1 chávena de café de sementes de linhaça **
1 chávena de café de sementes de girassol **
200 ml de mel de rosmaninho **
2 c. sopa de óleo de coco *
1/2 chávena de arandos desidratados **
1 chávena de café de bagas de goji **
+ quem desejar, pode também acrescentar 1/2 chávena de frutos secos (amêndoas, avelãs, nozes, cajus, etc.)

* à venda em lojas de produtos naturais
** à venda em super ou hipermercados, no corredor da alimentação saudável (e também em lojas de produtos naturais).

Processo: 
Pré-aquecer o forno a 200ºC e forrar um tabuleiro grande com papel vegetal.
Numa taça grande misturar os flocos de aveia com o arroz tufado, as amêndoas e as avelãs, o coco ralado, as pevides de abóbora e as sementes de linhaça e de girassol ( + os frutos secos, caso desejarem).
Num tachinho ao lume, aquecer ligeiramente o mel, até estar morno.
Retirar do lume e juntar o óleo de côco, mexendo suavemente até este se dissolver por completo.
Verter o preparado na taça e envolver bem todos os ingredientes, com uma colher de pau ou, como eu costumo fazer, com as mãos.
Deitar a mistura no tabuleiro, espalhando bem.
Levar ao forno durante 30 a 45 minutos, remexendo a cada 10 minutos, para que toda a granola fique uniformemente dourada e estaladiça.
Retirar do forno e deixar arrefecer antes de salpicar com os arandos e as bagas de goji.
Guardar a granola num frasco hermético até 15 dias.
Nhami!

Ler mais ➝

A mais triste das despedidas: adeus verão... olá inverno!

segunda-feira, outubro 24
Let us love winter, for it is the spring of genius.
Eu cá tenho uma espécie de aversão ao inverno. É a roupa por camadas, são as camisolas gigantescas de lã que nos fazem parecer sacos de batatas, são as frieiras, as mãos geladas, a dificuldade em adormecer sem o robe, a impossibilidade de viver sem aquecedor, a chuva, os dias frios e cinzentos que nos alteram o humor, mas gosto dos domingões em que a chuva bate lá fora e a trovoada estoira e nos sentamos em família no sofá, sem fazer rigorosamente nada. 
As minhas opções vão sempre para os casacões bonitinhos, blazers, jumpsuits ou vestidos, já que é um pouco mais complicado encontrar camisolas de inverno fofas. Ora vejam lá se descobrem as cores que me conquistam o coração e se descobrem um "estilo" comum entre elas.

Missguided | Aqui

Missguided | Aqui
Missguided | Aqui 
Missguided | Aqui


Missguided | Aqui
Sabo Skirt | Aqui 

Nasty Gal | Aqui



Zara | Aqui

Ler mais ➝

Guia de Viagem: Croácia (Split) - os vídeos de cortar a respiração

sábado, outubro 22
Cá estão os tão prometidos vídeos da minha viagem a Split!

1. Blue Cave: 
A Blue Cave é, para mim, um dos fenómenos naturais mais lindos do mundo. Situada na ilha Bisevo, na Croácia, é sem dúvida uma tour que vale muito a pena. Com a sua cor profundamente azul, criada pela refração da luz do sol entrando através de uma fenda nas rochas, não deixa ninguém indiferente. Foi recentemente aberta ao público e tem sido uma das preferências dos turistas desde a sua abertura.

                                   

2. Blue Lagoon 
A Blue Lagoon não é a habitual lagoa azul criada por recifes de corais encontrados em torno de ilhas tropicais que formam uma lagoa com as águas cristalinas do mar azul no interior. Não há recifes de corais na Croácia, mas isso não significa que não existam lagoas azuis. As lagoas azuis na Croácia são geralmente formadas entre um número de pequenas ilhas que são normalmente separadas por lagoas às quais chamam lagoas azuis. A água cristalina dentro da lagoa é imaculadamente clara para que possamos ver todo o caminho até ao fundo do mar. É possível ver os peixes e outros animais marinhos no fundo da lagoa. É possível fazer snorkelling na blue lagoon e desfrutar da sua cor maravilhosa.

                                   

3. Krka - National Park:
O Krka National Park está dentro de Šibenik-Knin County, e abrange uma área total de 109 km², sendo uma das seções mais belas do rio Krka, e do curso inferior do rio Čikola. O parque nacional é uma área vasta e de valor natural inalterado excepcional, incluindo ecossistemas preservados. O objetivo do parque é servir a ciência, cultura, educação e lazer, enquanto que as atividades de turismo também foram introduzidas para os seus visitantes. As cascatas são o fenómeno fundamental deste parque natural. A reação é sempre a mesma: "WOWWWWWW"

                                   

Bom fim de semana para todos vocês! 
Xoxo 

Ler mais ➝

#look 44: eye candy

sexta-feira, outubro 21
De volta à doce Lisboa, ao nosso lindo Portugal, onde em pleno mês de Outubro ainda faz sol (e calor). Maravilha este nosso amor! Para mim, Lisboa pinta-se de cor-de-rosa, com o cheiro dos pastéis de nata, o calor do vinho e o som do Fado. Lisboa é linda e permite-nos sentir-nos turistas dentro do nosso próprio país. Não é assim? E o look que vos trago hoje adequa-se perfeitamente a este sentimento tão cheio de cor. Ora vejam:


Um beijinho e sejam felizes, porque tudo o que levamos da vida são as memórias e as experiências únicas.

  Look 
Leggings: Zara Woman
T-shirt: Zara Trafaluc
Casaco: Zara Woman
Colar: Tous
Botas: Lemon Jelly
Relógio: Daniel Wellington

Ler mais ➝
Subscrever: Mensagens (Atom)
‎Copyright © Kéké 2017. Com tecnologia do Blogger.

Instagram