Os alimentos que vão realçar a tua beleza natural

Os alimentos que vão realçar a tua beleza natural

terça-feira, novembro 15

A pouco e pouco, com o passar do tempo, o dia a dia torna-se na sobremesa da vida. 

Já há algum tempo que não vos trazia um post destes. E como sei que vocês gostam muito, decidi que de hoje não passava. Um post cheio de amor pela vida saudável e cheio de informações que creio que são muito úteis e que por vezes, no meio da correria dos nossos dias, acabamos por desvalorizar.

Mas passemos ao que realmente interessa, aos superalimentos, cheios de vitaminas e minerais, que irão realçar a tua beleza natural, desintoxicar a pele, fortalecer as unhas e deixar o teu cabelo mais brilhante do que nunca.

1. Bagas: As bagas são cheias de antioxidantes que combatem o stress oxidativo causado por radicais livres que podem levar a doenças. Mirtilos, morangos e bagas de goji, todos eles são ótimos para a saúde da pele e do cabelo.

2. Óleo de coco: É um antioxidante, anti-microbiano, anti-fúngico, anti-inflamatório e um repelente natural para a maioria das coisas que irão prejudicar o sistema imunológico. Além dos seus benefícios para a saúde, fortalece o cabelo, pele e unhas.

3. Abacate: As gorduras saudáveis ​​são importantes na dieta, especialmente para o cabelo e pele! Porquê? São fontes de vitamina E e ácidos gordos ómega-3.

4. Limão: Os limões desintoxicam o corpo, ajudando o sistema digestivo a eliminar resíduos rapidamente. Por isso começar o dia com um copo de água morna com limão, espremer limão em saladas e adicioná-los em chás e sumos, é sempre uma ótima opção.

5. Cogumelos: A ingestão de vitamina D estimula o crescimento do folículo capilar e evita a perda de cabelo. Os portobello são os que mais vitamina D contêm.

Xoxo

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#look 45: Princess at the palace

#look 45: Princess at the palace

segunda-feira, novembro 14

Happiness is like those palaces in fairy tales whose gates are guarded by dragons: we must fight in order to conquer it.

O Palácio da Pena, plantado em plena serra de Sintra é uma obra de arte sem igual. Perco-me só nas suas cores e na magia que corre e escorre por aquelas paredes, deste expoente máximo do Romantismo do século XIX com arquitetura de influência manuelina e mourisca. 
E tenho que vos confessar que como geralmente trabalho aos domingos, os domingos passados em família têm um encanto muito especial. E aqueles em que nos armamos em turistas no nosso próprio país, são os que mais adoramos.

Ora vejam lá se não é apaixonante, este nosso Portugal.

  Look 

Leggings: Zara Woman
Sweatshirt: Zara Trafaluc
Casaco: Zara Woman
Colar: Tous
Mala: Parfois
Botas: Lemon Jelly
Relógio: Daniel Wellington

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Bioino - Mercearia Biológica

Bioino - Mercearia Biológica

sexta-feira, novembro 11

Não aguento mais! Tenho de vos falar daquela mercearia biológica perto do meu trabalho que conquistou o meu coração. Confesso que até se torna difícil não ir comer um bolo saudável e vegetariano e acompanhá-lo com aquele café biológico todos os dias! 

Foi num dia com aquela chuva molha parvos que decidi lá ir experimentar o menu. Já lá me tinha perdido várias vezes a contemplar a variedade de comida biológica, mas desta vez tive de ir experimentar o tão badalado menu biológico e vegetariano: prato (5€) + bolo (2€) + café bio (0,70€). Não sou de modas, mas sou fã de comida vegetariana (como vocês bem sabem) e se for bio, é a cereja no topo do bolo. Comida de categoria, serviço cheio de amor e pratos decorados com toneladas de carinho, de tal forma que a minha primeira reação foi partilhar convosco e dar logo a conhecer este espaço fofo à Zomato.

Situada na Alameda dos Oceanos, em pleno Parque das Nações (zona Sul), é um espaço que convida a voltar muitas e muitas vezes. As refeições são caseiras, feitas diariamente pela dona do Bioino, uma senhora encantadora.
Estou um tanto ou quanto viciada e cheia de amor no coração e creio que só com estas imagens vos vou convencer:

Almôndegas de tofu, quinoa e legumes com arroz biológico, salada e bolachas bio de beterraba

Bolo de aveia e banana, vegetariano e bio 

Bolo de aveia com banana + café biológico

Bolo de maçã e nozes vegetariano e biológico + café biológico

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Era um par de sapatos daqueles, por favor!

Era um par de sapatos daqueles, por favor!

quinta-feira, novembro 10

Cinderella proof that a new pair of shoes can change your life! 

Nada que um par de sapatos não resolva, não é?

E ao contrário da dificuldade em arranjar roupas de inverno fofas, à exceção dos casacões, encontrar sapatos fofos não é tão difícil assim! E nada melhor que manter os pés quentinhos e ainda por cima usar aqueles sapatos que dão logo outro ar ao look, não é?

Ora vejam lá o que acham destes que fazem bater forte o meu coração:

Versace | Aqui

Calvin Klein | Aqui

Cubanas | Aqui

Lemon Jelly | Aqui

UGG | Aqui

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Empório Sabores - Kodachi - Sushi Moita

Empório Sabores - Kodachi - Sushi Moita

quarta-feira, novembro 9

Em plena Moita, uma dessas vilas da margem sul, com vista para o Rio Tejo, há um sushi que parece que ainda poucos conhecem. Se fosse em Lisboa, era a loucura total, tal não é a qualidade do sushi e do atendimento daquela gente cheia de amor para dar. Confesso que sou perdida por sushi e tinha expectativas elevadíssimas em relação ao Kodachi, já que a Marina (uma das minhas amigas fofas) falava sempre com aquele brilhozinho nos olhos deste espaço de cada vez que o tema "sushi" vinha à baila. Andei à caça e vi que há três espaços destes - este, um em Azeitão e outro no Barreiro (desculpem Lisboetas, vão mesmo ter de atravessar a ponte, mas prometo que vai valer muito a pena). Um espaço bastante acolhedor, onde cada prato é preparado com o mesmo amor com que é servido, um amor imenso! É daqueles que comemos logo com os olhos, que dão vontade de fotografar e o sabor de cada peça é tão bem pensado que não há nada - mas mesmo nada - a apontar. Escolhemos o Menu de Degustação (fica cerca de 22€ por pessoa com bebidas) e adorámos as entradas, escolhidas a dedo e os molhos que tão bem lhes assentam. O combinado que se seguiu estava tão bem decorado e as peças de tal forma escolhidas a rigor, que ficámos encantadas com todas as peças nele contidas e não houve uma única que deixássemos para trás. Ainda houve espaço para repetirmos algumas e assim terminámos, as duas, com aquele brilhozinho nos olhos. Para repetir, muitas e muitas vezes!

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Dia da Alimentação Saudável

Dia da Alimentação Saudável

terça-feira, novembro 8

A Rádio Comercial acaba de dizer que hoje é o dia da alimentação saudável. Se é ou não, não sei,  já que não encontrei nenhuma informação oficial sobre a coisa, mas como para mim o dia da alimentação saudável é todos os dias (tal como o dia do animal) resolvi reunir algumas imagens para recordarmos os posts de "ideias saudáveis" que tenho vindo a partilhar convosco. Já são mais que muitas (e mesmo assim só selecionei algumas), olhem só:

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