Kéké

Ideias saudáveis: Tofu à brás

quarta-feira, abril 5

Estou rendida, estou deliciada, estou de coração cheio como tudo! Precisavam de mais provas de como tudo o que é feito com amor tem outro encanto? Aqui está mais uma. Esta não saiu pelas minhas mãos, mas pelas mãos da mãe do meu bubu, essa que muitos intitulam de sogra, essa palavra que eu acho tão feia, sabe-se lá porquê. Verdade, verdadinha, ela faz tofu para mim. E claro que tinha que partilhar o resultado convosco deste Tofu à Brás. Olhem só:

Tofu à brás

Ingredientes:
batata cortada fininha frita em azeite
200gr de tofu temperado
1 dente de alho
1 cebola
azeite
sal
salsa
*queijo vegan

Processo:

Pica a cebola, o dente de alho e refoga-os num fio de azeite. Adiciona o sal e o tofu esmagado ou cortado em pedacinhos bem pequeninos. Deixa cozinhar em lume brando e, quando cozinhado, junta as batatas tipo "palha" fritas em azeite (se preferires usa mesmo batalha palha).
Acrescenta um pouco de salsa e envolve bem.
*Opcional: No final polvilha com queijo vegan e leva ao forno a derreter um pouco, se quiseres.

Et voilà! Delicioso, vegan e (um bocadinho) saudável!

Mais amor e comida vegetariana, por favor ❤️

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ACMA | Sh'Bam

terça-feira, abril 4

No âmbito do projeto ACMA (A Cultura Mora Aqui), que abracei com muito carinho em fevereiro, com o intuito de mostrar que há cultura nos blogues, apresento-vos o tema deste mês: Hobbies. Confesso que assim que a Joana nos lançou o tema soube logo sobre o que iria escrever. Podia deliciar-vos com fotografias do meu ginásio, das aulas, das minhas corridas (que agora confesso estarem um pouco paradas), de música, de livros, de escrita, de fotografia, da Zomato, tanta coisa. Mas não é nada disso que hoje vos trago aqui. Fez logo muito mais sentido para mim falar-vos sobre a modalidade que mais nos apaixona no ginásio, sobre aquela à qual nunca queremos faltar e inclusive ficamos (ou fico) de mau humor se tal acontece. O porquê é um tanto ou quanto indescritível, mas prometo esforçar-me para esboçar com palavras todo este sentimento que nos envolve e nos alinha com esta modalidade. Senhoras e senhores, apresento-vos o Sh'Bam.

Mas afinal, o que é o Sh'Bam para nós?

Nas palavras de uma das minhas partners in crime nesta modalidade, o lema do Sh'Bam é: "come as you are, leave as a star". E acho que não há melhor frase para o definir.

E o que é o Sh'Bam para a nossa Star?

Nas palavras dessa criatura maravilhosa que nos trasnmite alegria todas as quintas, o nosso querido professor Ângelo Silva aka The Star, sem o qual esta modalidade não teria o mesmo sentido para todos nós, "o Sh'bam é uma aula que tem como essência o smile, sweat and danceeeeeeeeee! Uma aula cheia de ritmos e cor onde os alunos se tornam estrelas na sua própria festa. Com ritmos latinos, house, funk, contemporâneo, hip-hop, sassy, burlesque, entre outros estilosm é "a aula" de dança que chega a todas as pessoas de todas as idades."

E é às quintas-feiras, das 19h30 às 20h20 que a magia acontece e acreditem que não a queremos perder nem por nada. Arriscaria dizer que a nossa agenda se move em função desta aula fantástica, porque ali em 50 minutos conseguimos esquecer tudo o que se passa lá fora, encher o nosso coração e sair de lá com aquele sorriso nos lábios.

E como queria que sentissem de perto as vibrações desta nossa paixão, fiz uns vídeos para vos transportar lá para dentro, por alguns minutos.

Quanto a mim, mal posso esperar pela próxima quinta-feira. E vocês, já conheciam? Já experimentaram? Se não, não sabem o que estão a perder.

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E se gostarem deste projeto fabuloso e quiserem participar, basta enviarem um email para acma.cultura@gmail.com. Aproveitem também para visitar a página de Facebook do projeto e conhecer os restantes participantes neste blog.

Mais amor e mais dança, por favor.

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Bootcamp - Arquivo.pt

segunda-feira, abril 3

No passado dia 23 de março recebi um convite para participar num Bootcamp para Profissionais da Comunicação na FCCN. Confesso que já ia motivada até mais não e cheia de curiosidade de conhecer aquelas pessoas, não fosse a abordagem que me fizeram tão colorida e tão aconchegante. O programa prometia ser rico em informação útil e convencer-nos a todos de que quando se faz algo com muita paixão, o resultado só pode ser maravilhoso, coisa que eu pelo menos já defendo há muito tempo.
Creio que é nisso que se baseia o projeto que decidi partilhar convosco hoje: o Arquivo.pt.

O que é o Arquivo.pt?
Sabias que 80% das páginas da web desaparecem ou são alteradas, em média, passado apenas 1 ano da sua publicação? Pois é! Nas palavras do próprio Daniel Gomes, o Arquivo.pt foi criado com o objetivo de disponibilizar uma infraestrutura de investigação que permita analisar informação publicada na web ao longo do tempo, contribuindo para que esta valiosa informação não se perca.

Para que serve?
Para pesquisar informação do passado que já não se encontra disponível na web e para fornecer recursos de investigação, por exemplo, nas áreas da História, Sociologia ou Linguística.

Como utilizar?
É gratuito, público e preserva mais de 2 mil milhões de ficheiros arquivados da web desde 1996.

Partilho também convosco o programa bastante apelativo desta sessão gratuita e convido-vos a visitar a página do Arquivo.pt e se tiverem oportunidade participem num dos Bootcamps.

Programa

14:45 | Receção

15:00 - 16:00 | “Blogs que ficam para a História”, Daniel Gomes (Arquivo.pt)

16:30 - 17:00 | “Como publicar informação para ser preservada”, Daniel Bicho (Arquivo.pt)

Visita à Sala GRID

E agora vocês questionam: como é que ainda não conhecia este projeto magnífico? Pois é. Também foi algo que me questionei e acredito vivamente que passa por nós divulgar estas iniciativas sem grandes fundos para investir em comunicação.

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Passatempo - Tribo da Terra - O(a) Vencedor(a)

domingo, abril 2

Vencedor(a) do Passatempo | Uma experiência gastronómica (almoço ou jantar) para duas pessoas

Eu sei que vocês estavam mortinhos por este dia, o dia em que abrimos os braços e o nosso coração e oferecemos (mais) uma refeição deliciosa para duas pessoas desta vez no Restaurante Tribo da Terra, o restaurante dessas pessoas tão fabulosas e amigas dos animais coração que vos falei aqui.
Sem mais demoras, até porque é domingo e o sol sorri para nós lá fora, vamos ao(à) vencedor(a) deste passatempo:

O (a) vencedor(a) foi...

(entram pandeiretas, pessoas a dançar e outras que se abraçam compulsivamente)

Frederica Barros dos Santos, de Lisboa

Parabéns Frederica! Vamos contactar-te por e-mail.

Muito obrigada a todos os participantes e fiquem atentos, que em breve há mais!

Afinal, é de amor que este mundo precisa.

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#look 61: com quantas cores o vento tem

sábado, abril 1

Sabes vir cantar com as cores da montanha e pintar com quantas cores o vento tem.

Um look com cheirinho a primavera, numa folga soalheira com a Praia do Guincho como pano de fundo. Há melhor coisa nesta vida que sentir o mar de perto? Oh se há. Sentir o mar de perto com o coração carregadinho de sonhos e o coração cheio de amor para dar e receber.

Bom fim de semana meus amores! ❤️

Look

Calções: Zara
Camisola: Zara
Ténis: Pull
Kimono: Pull
Relógio: DW

Colar: Tous

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O que me vai no Instagram

sexta-feira, março 31

Prometi que me iria exprimir sempre através de palavras, que iria valorizar sempre quem merecesse a pena, que iria ser sempre fiel a mim mesma e que faria o que estivesse ao meu alcance para tirar os meus sonhos do papel e dar-lhes asas. Prometi à minha mãe que sorriria sempre mesmo que não me apetecesse, que daria o braço a torcer, mas que mostraria ao mundo com que partículas se fazia o meu ser, sempre com a família e o amor como pano de fundo.

Esta sou eu, através de imagens que retratam a minha essência. Para uns um mero vício por essa rede social chamada Instagram, para outros uma forma de expressão. Uma forma de documentar os baby steps que vamos dando nesta vida e também uma forma de inspirar e sermos inspirados.
Esta sou eu. A rapariga que um dia escreveu um livro intitulado "O que me vai no coração" e hoje é capaz de acordar a meio da noite com vontade de escrever uma frase com a certeza de que no dia seguinte dela não se irá lembrar.
Esta sou eu. A rapariga simpática para todo o mundo, só mesmo porque não tenho outra forma de ser.
Esta sou eu. Alguém que acredita vivamente que podes não conseguir mudar o mundo, mas vais sempre a tempo de mudar o mundo de alguém.
Esta sou eu. Documentada através de dois perfis no Instagram (thebrunettestofu e raquel.cristina.52) e através de um blog que hoje completa 110 000 visualizações.
Esta sou eu. Aquela que vos agradece diariamente por fazerem parte desta jornada.

Sejam felizes, por favor ❤️