Kéké

Sai do teu metro quadrado e saboreia a vida

quarta-feira, fevereiro 7

Já deste um abraço a alguém hoje?
- Disse ela - Pois podia começar assim todos os posts deste seu blog.
Vai, sai à rua, abraça alguém, mesmo sem conheceres essa pessoa. Sabias que um abraço inesperado pode mudar o dia de alguém?

Já paraste para ouvir o teu coração que bate todos os dias?
Ou estás demasiado ocupada com tudo e coisa nenhuma?
Todos os dias o nosso coração bate à nossa porta e diz: abre-te.
Destrói as paredes invisíveis que criaste.
Destrói o bichinho que te diz "não vás atrás dos teus sonhos, não é seguro."
Está na hora de parares de ignorar esse bichinho e não deixares mais que te adiem os sonhos.

"Não chores, pareces fraca".
"Não mostres os teus sentimentos, és demasiado lamechas."
"Não vás viver sozinha, é perigoso."
"Não te lances à aventura, vais parecer doida."
"Pára de te queixar, há tanta gente a passar fome."

E enquanto o mundo girava lá fora cheio de frases feitas e de pessoas que preferem mandar bitaites em vez de arregaçar as mangas, ela sorria e perguntavam-lhe, dia após dia, porque levava a vida a sorrir. Adianta chorar - perguntava. Adianta ficar de lábios cerrados e de olhos tristes quando se pode sorrir e aquecer a alma?

Nada é garantido. Só a morte. Por isso eu escolho viver cada dia como se fosse o último (aquele eterno cliché que fica bem nas bocas de toda a gente, mas que poucos sabem o que significa verdadeiramente) e sair do meu metro quadrado para saborear a vida. Ensinar as pessoas a serem individualistas e a pensarem no seu bem-estar, mas também a abrirem os seus corações. A dar e a receber. A sair da zona de conforto para que possam aprender a ser felizes tanto no conforto como no desconforto.

E tu, a que sabe a tua vida?

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Passatempo IG: The Body Shop

terça-feira, fevereiro 6

Este Giftcard da The Body Shop pode ser teu!

Já viste o GIVEAWAY (aka passatempo) que está a decorrer no meu Instagram, em conjunto com outros 3 bloggers fantásticos? É verdade, juntei-me ao Miguel, à Filipa e à Cátia, dos blogues Pieces of Me, Pipa Boa Vai Ela e The Pink Elephant Shoe, respetivamente, para oferecer a um dos nossos seguidores um giftcard de 30 euros na The Body Shop!

As REGRAS são simples:
- Seguir @thepinkelephantshoe ✔️
- Seguir @mgouveiaa ✔️
- Seguir @akeke.pt ✔️
- Seguir @pipaboavaiela ✔️
- Identificar três amigos nos comentários! Podes comentar as vezes que quiseres, sempre com amigos diferentes. Não são permitidos perfis inactivos, famosos ou lojas ✔️
O passatempo termina a 16 de Fevereiro e é válido para Portugal. Boa sorte a todos!

Corre para o meu Instagram e participa!

Um beijinho quentinho no coração e uma semana feliz

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Bowls&Bar - São Bento

quarta-feira, janeiro 31

Bowls&Bar - São Bento

Ali bem na esquina da (já tão minha) Rua de São Bento, há mais um espaço catita, de seu nome Bowls&Bar, com um conceito diferente e aconchegante. Não, não é um paraíso à beira-mar plantado, mas não fica nada aquém. É um recanto numa das minhas zonas favoritas de Lisboa, que tem uma bowl de salmão ma-ra-vi-lho-sa.

À entrada, há logo algumas coisas que nos captam a atenção de imediato: o azulejo no chão, a luz natural que entra por aquelas janelas enormes e o néon onde se pode ler: Happy? E não é que fui mesmo?

Logo à chegada, fui muito bem recebida pelo barman e, posteriormente, pela Sónia.
Não havia dúvidas sobre o que queria comer: uma bowl de salmão, pois com certeza, não fosse eu louca por sushi rice e por salmão. Este, ligeiramente marinado, segundo consta na carta. E tenho de vos confessar que adorei a Bowl. Verdade, verdadinha.
Para beber? Inclinei-me ali para o Forbidden Pear Sour e até que gostei, mas aguardava ansiosamente pela sobremesa, tenho de vos confessar.

E lá chegou o badalado bolo de cenoura, de mãos dadas com um Raf Lavanda, uma bebida quente com café típica da Rússia. A apresentação do bolo estava divinal e era bom que se farta (embora eu já estivesse um tanto ou quanto cheia) e o Raf idem. A combinação perfeita para terminar em cheio um almoço de uma das minhas terças-feiras (tão) tipicamente loucas.

Tomara que tivesse sido ontem, mas não, já foi na semana passada. E sabem que mais? Preciso de uma bowl de salmão destas em todas as semanas da minha vida, pode ser? Era uma para agorinha, por favor.

- Obrigada.

- De nada.

Um beijinho quentinho no coração e uma excelente quarta-feira para vocês.

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Influenciadores ou não? Eis a questão.

segunda-feira, janeiro 29

Fotografia de @sheslightning for Unsplash

Muito se fala de influenciadores nos dias que correm, por essas redes sociais fora. Uns criticam quem liga ao número de seguidores, outros criticam quem faz disso vida e ainda há todo um burburinho diário em torno da palavra influencer. E eu não quis ficar de fora e resolvi trazer-vos a temática para aqui. Embora não tenha uma opinião formada sobre isto, ou talvez até tenha várias, acho que há muito ainda a dizer, mas não acredito que alguma vez se vá chegar a um consenso sobre este tema. Será? Qual é afinal o certo e o errado?

Isto de ser "influenciador digital"

Vejamos: Influência é a ação que alguém ou algo tem sobre outra coisa, ou seja, o poder, o controlo ou a autoridade.
Quando se diz que determinada pessoa é uma influência para as demais, significa que serve de modelo ou que exerce interferência sobre o modo de agir ou de pensar das outras pessoas, por exemplo.

Até aqui, não restam dúvidas. Ser influenciador é - ou devia ser - ser alguém que influencia outras pessoas. Seja positiva ou negativamente. Mas a ideia das redes sociais é usá-lo para a positiva, creio eu. Contudo, o que acontece é que quando é pago para falar sobre determinado produto, tende a falar sempre bem dele (quer goste mesmo, quer não). Óbvio que a influência está lá na mesma: os seus seguidores vão ver o produto e sentir-se aliciados a comprar o mesmo produto, ainda que a pessoa que o postou possa não estar a ser sincera ao dar a sua opinião.
Mas sempre houve isto. As marcas sempre publicitaram. Passaram foi a fazê-lo através de influenciadores para chegar a mais pessoas.
E será que as pessoas estão a ficar saturadas disto? Ou que assim vai continuar?
Será este um trabalho menos digno que outro qualquer?

Não vos sei responder. Nem sei se o quero fazer.
Acho que cada um é livre de fazer o que bem pretende e de tentar a sua sorte, da forma que bem entender. A verdade é que as marcas são livres de escolherem com quem querem trabalhar (e sim, preferem fazê-lo com quem tem mais seguidores). Os influenciadores são, por sua vez, livres de escolherem se querem ou não trabalhar com a marca que os contacta (e sim, na minha opinião, deviam escolher só as que fazem sentido para si e para os seus seguidores, mas isso é com cada qual) e por sua vez os seguidores são livres de escolher o que querem ou não comprar.

Há, felizmente para as marcas, formas de perceber se os influenciadores trabalham para ter os seguidores que têm ou se compraram seguidores (como o socialblade.com) e há que perder algum tempo a identificar bem com quem querem trabalhar. Creio que deviam, igualmente, fazer uma melhor triagem das pessoas com quem trabalham pois followers, engagement e influencer são coisas diferentes. Porque para mim a verdadeira relação é criada fora das redes sociais, com quem nos conhece verdadeiramente e constata que somos "tal e qual" como nos vêm por detrás das redes sociais. Por quem nos liga (ou escreve) a pedir recomendações disto ou daquilo. Por quem nos escreve porque sente que nos conhece. Por quem se apercebe que somos seres humanos e também temos dias menos bons. Por quem nos apoia mas se sente também apoiado diariamente. Porque não agradecer a quem nos influencia? Porque não dizer "obrigada @xxx por me teres influenciado a comprar este livro" em vez de subitamente todas postarmos fotos dos mesmos livros?

Era só isto que queria partilhar convosco hoje. Reflitam e contem-me a vossa opinião sobre o assunto que anda nas bocas do mundo virtual ❤

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Muffins de espelta, chá de framboesa e raspas de chocolate orgânico

sexta-feira, janeiro 26

Adoro aproveitar os restos de ingredientes que tenho lá por casa e fazer alguns snacks para tentar contrariar a minha vontade louca de comer chocolate. Hoje foi dia. Aproveitei igualmente o último chá de framboesa que tinha no frigorífico da So Natural e criei uns muffins deliciosos e saudáveis.

Muffins de espelta, chá de framboesa e raspas de chocolate orgânico

A receita

Ingredientes:

(para 5 muffins)

50gr de farinha de espelta
50gr de farinha de arroz integral
1 ovo ou 1 "ovo" de linhaça

1 chávena de chá de framboesa (leaf tea) da So Natural

1 colher de sopa de canela
1 maçã vermelha
3 amêndoas
manteiga vegetal para untar
chocolate cru e orgânico (usei o da Iswari)

Processo:

Pré-aquece o forno a 180º.
Numa taça junta todos os ingredientes secos e envolve bem. Corta a maçã em cubinhos e junta à taça. Junta o ovo ou o "ovo" de linhaça (1 c. sopa de linhaça + 2 c. sopa de água) e mexe tudo.
Num processador de alimentos, mistura tudo. Deita lá para dentro o chá de framboesa e volta a misturar, até obteres uma massa homogénea. Junta algumas raspas de chocolate à massa e volta a mexer.
Verte o preparado em formas pequenas, untadas previamente com manteiga vegetal (podes usar também óleo de coco se prefefires ou outro tipo de gordura). No topo de cada forma coloca mais algumas raspas de chocolate.
Leva ao forno e deixa cozer durante 20 minutos. Retira, deixa arrefecer e coloca em forminhas bonitinhas.

Et voilà, muffins deliciosos e (mais) saudáveis para levares para todo o lado! ❤

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BOM BOM Sweetery - Parede

quarta-feira, janeiro 24

BOM BOM Sweetery - Parede

Chama-se BOM BOM Sweetery e fica ali no concelho de Cascais, uma zona que, por si só, me desperta os sentidos. Mas é um bocadinho mais que isso: é um (re)canto acolhedor perfeito para apaixonados por brunches e por domingos.

Cá fora quase que passa despercebido, não fossemos já à sua procura. Mas ainda assim não deixa de ter o seu charme: uma casinha catita que, se eu morasse por ali, quase nem me daria conta de que saí de casa.

Lá dentro as cores e o seu ar cheio de graça, assim como o sorriso de quem vem logo ter connosco, ecoam bem o nome do nosso pedido: BOM Brunch (vezes dois), por favor, e umas panquecas com nutella e doce.

(É mais forte que eu não incluir panquecas num bom brunch, vocês já sabem)

O primeiro a chegar à mesa foi um cestinho que continha um croissant, um pão de sementes (escolhemos estes dois) e umas quantas tiras de torrada. Logo em carreirinha chegaram também os sumos de frutos vermelhos, as taças com fruta (morangos e melão) e as de iogurte com granola.

O BOM Brunch continua com uma torrada salgada que varia em cada fim de semana, mas que desta vez era com queijo e tomate e era deliciosa (provavelmente o meu elemento preferido deste brunch). Com ela vinham a compota, manteiga, queijo e fiambre e também os ovos mexidos.

Por último, uma fatia de bolo à escolha e uma bebida quente. Desta vez os nossos corações penderam para um bolo de nozes sem açúcar e um quindim (eu sei, eu sei - o oito e o oitenta), acompanhados de um cappuccino e um café.